Если вы активны, жизнерадостны, оптимистичны, полны энергии, или стремитесь приобрести эти черты, тогда фитнес – это для вас. Предлагаю вам подключиться к программе «Фитнес для проблемных зон» с профессиональным инструктором Татьяной Рогатиной.
В этой статье собраны 3 видео, которые посвящены формированию красивой, стройной и подтянутой фигуры. С помощью данной программы вы сможете последовательно проработать область груди, плечевого пояса, спины, пресса, ног, бедер и ягодиц. При регулярных занятиях, результат не заставит себя долго ждать – идеальные формы тела плюс красивая осанка. Достаточно посмотреть на Татьяну Рогатину, чтобы убедиться в этом.
Вы почувствуете, как выпрямляется ваш позвоночник, раскрываются плечи, походка становится легкой и летящей. Кстати, слово «фитнес» образовано от английского fit, что значит «быть в хорошей форме». Если вы сделаете фитнес для проблемных зон неотъемлемой частью вашей спортивной жизни, то всегда будете выглядеть на все 100%, и заодно приобретете выносливость, силу, гибкость и отменное здоровье.
А еще обязательно зайдите в раздел «Фитнес» и в «Для похудения» тоже заскочите. Я регулярно обновляю и добавляю информацию в эти разделы.
Загляните ещë сюда:
Парная йога для начинающих — фотоконспект
Функциональные тренировки с Яной Павлюк (4 видео)
Упражнения для похудения для женщин после 40
Тренировка для девушек на все группы мышц
6 упражнений китайского самомассажа
Самомассаж живота — убираем жировой фартук
Танцевальные фитнес-тренировки два видеоурока
Лучшие упражнения для бедер и ягодиц
