В фильме вы увидите, что для эффективных занятий вовсе не требуются дорогостоящие тренажеры и оборудование, а вполне достаточно иметь дома спортивный коврик и гантели. Инструктор покажет самые распространенные и действенные упражнения на все основные группы мышц.
Сейчас особенно актуален вопрос похудения и укрепления мышц не только для женщин, но и для мужчин. Конечно, за время зимнего сезона могли накопиться лишние килограммы, которые доставляют немало неприятностей. Некоторым из-за появившегося живота стало сложно застегнуть ремень и завязать шнурки на ботинках.
На помощь придет информативное видео, где мировой чемпион по фитнесу Стас Вахрушев в доступной форме покажет, какой домашний фитнес для мужчин подойдет не только для избавления от лишних килограммов и тренировки мышц, но также позволит улучшить самочувствие в общем.
Регулярно тренируясь по предложенному видео, каждый мужчина в короткие сроки приобретет хорошую спортивную форму и положительный заряд энергии, так необходимый в течение всего дня.
Загляните ещë сюда:
Упражнения для похудения для женщин после 40
Парная йога для начинающих — фотоконспект
Женский пресс: как правильно накачать пресс женщине…
Тренировка с фитболом для похудения живота
Лучшие упражнения для бедер и ягодиц
Функциональные тренировки с Яной Павлюк (4 видео)
Упражнения, которые нужно делать во время месячных
