«Домашняя аэробика» с Натальей Корх — это специально разработанные комплексы для занятий дома.
Видеоурок фитнеса для начинающих — это простые комплексы упражнений для женщин, которые хотят заниматься дома.
15-минутный комплекс упражнений на каждый день призван поддерживать ваше тело в хорошем комфортном состоянии.
В этой статье вы найдёте комплекс упражнений бодифлекс для похудения с подробным описанием техники дыхания и каждого из основных упражнений бодифлекса, выполняемых вместе с дыханием.
В этой статье вы найдёте 8 видеоуроков боди-балета, созданных авторской программой «Гибкое тело».
В этой статье вы найдёте видео с первого и второго диска «Аэробики с Кармен Электра».
Школа ирландского танца «Иридан» представляет два обучающих фильма: «Традиционные ирландские танцы» в мягкой и жёсткой обуви.
В этой статье вы найдёте 10 уроков хип-хопа от Саши Алехина для начинающих.
В этой статье вы найдёте четыре видеоурока Вины и Нины Бидаши, обучающих танцу живота.
Комплекс Хатха-Йоги для начинающих, представленный на видео, интересен тем, что действительно предназначен для начинающих.
Американец Джозеф Пилатес разработал этот метод в 20-е годы прошлого века специально для танцоров.
Дживамукти-йога – это одно из ответвлений Хатха-йоги.
На видео представлен комплекс общеукрепляющих упражнений, предназначенный для снятия таких последствий городской жизни, как стресс, усталость, напряжение, избыточный вес.
«Хатха Йога с Ольгой Булановой.
В этом популярном видео комплексе представлены самые эффективные упражнения для пресса начального уровня.
Это первая часть видеокурса «Йога для чайников».