Домашние тренажеры

Гимнастический ролик — компактный тренажер для дома

Гимнастический ролик — компактный тренажер для домаГимнастический ролик встречается в сети под разными именами — колесо для пресса, ролик для пресса, гимнастическое колесо, но суть его от этого не меняется, это небольшое колесо с продетой в его осью, к которой приделаны ручки. Прост и компактен, но только на первый взгляд. Этот тренажер подходит для профессионалов и любителей, желающих похудеть. Для занятий потребуется только желание и свободное пространство, равное росту человека.

В этой статье мы собрали всю информацию, которая обычно интересует людей заинтересовавшихся этим домашним тренажером и ответили на следующие вопросы:

  • Что такое Гимнастический ролик?
  • Какие мышцы развивает гимнастическое колесо?
  • Как заниматься с гимнастическим роликом?
  • Как выбрать Гимнастическое колесо?
  • Основные упражнения с гимнастическим роликом?
  • Какие есть противопоказания для занятий?

Читать статью…


Фитбол (гимнастический мяч)

Фитбол идеален для проработки мышц спиныФитбол – это полезная и увлекательная игрушка, которая придется по вкусу и детям и взрослым. Этот, не серьезный с виду, домашний тренажер может отлично проработать глубокие мышцы стабилизаторы, от которых, зависит красота женской фигуры.
Из этой статьи вы узнаете:

  • Что такое фитбол?
  • В чем эффект фитбола?
  • Для чего нужен фитбол и чем он полезен?
  • Есть ли противопоказания занятиям с фитболом?
  • Как выбрать фитбол?

Читать статью…


© 2012-2016 Видео Упражнения 2012-2016