Гимнастический ролик — компактный тренажер для дома
Гимнастический ролик встречается в сети под разными именами — колесо для пресса, ролик для пресса, гимнастическое колесо, но суть его от этого не меняется, это небольшое колесо с продетой в его осью, к которой приделаны ручки. Прост и компактен, но только на первый взгляд. Этот тренажер подходит для профессионалов и любителей, желающих похудеть. Для занятий потребуется только желание и свободное пространство, равное росту человека.
В этой статье мы собрали всю информацию, которая обычно интересует людей заинтересовавшихся этим домашним тренажером и ответили на следующие вопросы:
- Что такое Гимнастический ролик?
- Какие мышцы развивает гимнастическое колесо?
- Как заниматься с гимнастическим роликом?
- Как выбрать Гимнастическое колесо?
- Основные упражнения с гимнастическим роликом?
- Какие есть противопоказания для занятий?
Фитбол (гимнастический мяч)
Фитбол – это полезная и увлекательная игрушка, которая придется по вкусу и детям и взрослым. Этот, не серьезный с виду, домашний тренажер может отлично проработать глубокие мышцы стабилизаторы, от которых, зависит красота женской фигуры.
Из этой статьи вы узнаете:
- Что такое фитбол?
- В чем эффект фитбола?
- Для чего нужен фитбол и чем он полезен?
- Есть ли противопоказания занятиям с фитболом?
- Как выбрать фитбол?