Занятие цигун с Ли Холденом на американском телеканале PBS

В этой статье вы найдёте видео, в котором американский эксперт системы цигун Ли Холден поведает вам об этом древнем китайском умении, способности самостоятельно управлять процессами регуляции в своём организме. Ли – знаменитый травник, иглотерапевт, часто консультирует американских актёров, спортсменов и даже целые корпорации.

Цигун – древнекитайское искусство, сочетающее в себе философские учения, физические и дыхательные тренировки, а также управление собственными мыслями и сознанием. Основа данного учения – это поверье, что все процессы в человеческом теле, как физические, так и умственные, связаны с энергией Ци. Цигун учит управлять данной энергией для улучшения физического и психологического здоровья. Непосредственно сами тренировки включают в себя медитацию, гимнастику и даже боевые искусства. Занятия цигун помогут вам для снятия последствий стрессовых ситуаций, а также для согласования процессов в человеческом теле, улучшения иммунитета и др.

В данном видеоуроке Ли Холден откроет вам некоторые основы цигуна, покажет определённые несложные упражнения для улучшения энергии Ци, поведает, чем же именно цигун способен улучшить мир вокруг и лично вашу жизнь.