Ушу зарядка — базовые упражнения

На видео представлен комплекс базовых упражнений ушу Чань-цюань (длинный кулак). Они идеально подходят для утренней зарядки. Выполняйте упражнения, чётко следуя пояснениям и рекомендациям ведущей.

Ушу – это древнее боевое искусство, зародившееся в Китае несколько тысячелетий назад.

Чан-цюань – современный стиль ушу, возникший в КНР в прошлом веке. Он объединил несколько школ ушу, имеющих сходную технику ведения боя. Выполняются длинные и непрерывные движения, как течение реки Янцзы. Её китайское название Чанцзян. Отсюда и название стиля.

Заряд бодрости и душевного равновесия на весь день будет вам гарантирован.

Ушу зарядка - базовые упражнения

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *