Урок танцевальной аэробики в египетском стиле

Танцевальная аэробика и египетский стиль — казалось бы, что у них общего? Как сочетаются между собой ритмичные движения упражнений аэробики и грациозные, плавные линии египетского танца? Оказалось не просто сочетаются, но и прекрасно дополняют друг друга.

Танцевальная аэробика – один из самых действенных методов фитнеса в наше время. Она нагружает практически все группы мышц, особенно чувствуют «внимание» мышцы ног, ягодиц и пресса. Комплексная нагрузка помогает улучшить осанку, развить пластичность, нормализовать работу вестибулярного аппарата и сердечнососудистой системы. В основном тренировка представляет собой выполнение танцевальных связок в режиме нон-стоп. Танцевальная аэробика — любимый вид фитнеса многих людей от мала до велика, поскольку она не имеет возрастных ограничений. Движения под музыку делает занятия интересными и разнообразными.
Впрочем, о танцевальной аэробике сказано много, а вот египетский стиль – это что-то новенькое в этом направлении. Танцевальные элементы древнего египетского стиля гармонично вплетаются в современную тренировку, получается нечто совершенно необычное. Скучно точно не будет!
Это видео рекомендовано тем, кто устал от однообразия спортивных тренировок. Еженедельные занятия помогут сбросить лишний вес, поддерживать фигуру и настроение на высшем уровне, а заодно разучить редкие танцевальные движения. Египетский стиль танцевальной аэробики поможет вам открыть в себе новые грани, почувствовать себя таинственной танцовщицей загадочной далекой страны.

Урок танцевальной аэробики в египетском стиле

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *