Если вы хотите восстановить свою физическую форму, сбросить лишний вес и почувствовать радость жизни – упражнения “Пять тибетских жемчужин” для вас. В своё время эта практика была рекомендована как сопутствующая к знаменитой Кремлёвской диете.
Выполнять упражнения можно утром натощак, либо вечером через 2 часа после еды. Выполняя каждое упражнение 21 раз, вы достигните максимального эффекта. Если это для вас затруднительно, начните с 9 повторов или со скольки сможете. Постепенно, по мере роста ваших сил, увеличивайте их количество.
Уже через месяц результат не замедлит сказаться. Вы ощутите прилив жизненных сил, бодрость, а вместе с ними и всю полноту жизни.
Если вам интересно подробнее узнать об упражнениях, прочтите книгу — Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин.
Загляните ещë сюда:
Парная йога для начинающих — фотоконспект
Упражнения для похудения для женщин после 40
Уроки хип-хопа от школы танцев «Форма»
Упражнение для похудения ляжек — очень…
Как сделать своему ребенку развивающую игрушку…
Гимнастические упражнения для начинающих: стена в помощь
Табата: жиросжигающее упражнение для похудения
Виды отжимания для развития грудных мышц (5 видео)
видео с уроками 5 жемчужин НЕ РАБОТАЕТ!!!Ирина.
У меня тоже выскакивала ошибка при просмотре этого видео, в этом случае нужно перезагрузить страницу клавишами Ctrl+R или F5. Спасибо!
да, какая ошибка — оно просто не работает. Оно удалено с хостинга
Дмитрий, большое спасибо! Починили 🙂
Здравствуйте! Видео не работает, хоть жми на F5, хоть не жми
Спасибо, что сообщили. Поставила видео с другого канала. Теперь все работает. 🙂