Упражнения для растягивания позвоночника при грыжах межпозвоночных дисков

В жизни часто случается, что проблема, возникшая на пути человека, если посмотреть на нее под другим углом, становится его большой удачей. Так случилось с доктором Бубновским, ныне известным на весь бывший СССР специалистом по восстановлению здоровья опорно-двигательного аппарата.

Проходя службу в армии, Сергей Михайлович получил тяжёлую травму, которая казалось бы подписала ему приговор – молодой солдат стал инвалидом. Но, сам доктор Бубновский не опустил рук, он поступил в медицинский институт и все свои силы направил на поиск способов, как вылечить свои суставы. Плодом многолетних исследований стала разработанная им авторская методика, благодаря которой Сергей Михайлович вылечился сам и сумел поставить на ноги тысячи людей, страдающих болезнями суставов и позвоночника. Теперь его центр «Кинезотерапия» — одно из самых востребованных медицинских учреждений, занимающихся лечением данных заболеваний. Хочу предложить вам посмотреть видео, где вы найдете упражнения для растягивания позвоночника, по методике доктора Бубуновского, которые можно выполнять при грыжах и в качестве профилактики заболеваний позвоночного столба. Обратите внимание, что темп выполнения упражнений достаточно быстрый, при наличии заболеваний, упражнения могут причинять дискомфорт и даже боль. Желательно выполнять их под наблюдением специалиста или, хотя бы, после консультации с ним. В качестве профилактики, упражнения для растягивания позвоночника, можно выполнять дома самостоятельно.