Тренировка Dance Mix

Надоели скучные однообразные упражнения в спортзале?

Вам хотелось бы найти более динамичный и интересный способ держать тело в тонусе? Попробуйте танцевальные тренировки. Это отличный способ быстро сбросить лишний вес, укрепить мышцы, сделать тело пластичным, а походку соблазнительной. Кроме того танцевальные тренировки помогут избавиться от стресса, высвободить подавленные эмоции, неизбежно накапливающиеся в виде блоков и зажимов в теле, а взаимен приобрести бодрость и хорошее настроение. Сегодняшняя танцевальная тренировка Dance Mix включает в себя элементы дэнсхолла, пришедшего к нам из Ямайки, знаменитого хипхопа и бути-дэнса, в котором в основном работают ягодицы и бедра. Все движения очень легкие, так что можете не беспокоится о своем уровне подготовки. Практикуя зажигательные танцы mix помимо идеальной фигуры вы приобретете уверенность в себе, научитесь чувствовать свое тело, раскроете свой внутренний потенциал. Танцевальные тренировки очень эффективны. Выполняя Dance Mix всего полчаса в день, вы потеряете от 200 до 300 калорий. Худейте с удовольствием и пользой для здоровья!