Большинство девушек, начинают заниматься фитнесом, поставив перед собой цель быстро похудеть и привести фигуру в хорошую форму.
Эти упражнения на растяжку легки, красивы и женственны, вызывают желание самосовершенствования, приятно растягивают и развивают мышцы и сухожилия.
Если вы находитесь в поиске действительно эффективного способа безвредно и быстро сбросить лишний вес, вероятно, вам подойдет дыхательная гимнастика для похудения.
Йогалатес – это эффективный комплекс упражнений, состоящий из смешения йоги и пилатеса.
Авторская программа Ольги Сагай «Гибкое тело» становится все более популярной среди тех, кто заботится о своем физическом здоровье.
В поисках эффективного способа избавиться от лишних килограммов девушки чаще всего обращают свой взор на Запад, применяют на себе новомодные диеты от голливудских звезд, изнемогают на беговых дорожках в тренажерных
Комплекс упражнений для правильной осанки, которым я хочу поделиться с вами сегодня, решает целый спектр задач.
После недосыпа не хочется подходить к зеркалу, а настроение и работоспособность на нуле? Хотите знать причину бессонницы? Обычно тело либо мозг (иногда и то, и другое) пребывают в беспрерывном перенапряжении.
Комплекс «Здоровые ноги.
Перед началом любой тренировки очень полезно разогреть суставы.
Преградой на пути к здоровому образу жизни чаще всего являются токсины и шлаки, которые на протяжении многих лет накапливаются в нашем организме.
Мне очень нравятся видео Ольги Сагай и её авторская программа «Гибкое тело».