Разминка в офисе для босса и секретарши (2 видео)

Будни офисного работника – это зачастую 8-ми, а то и 10-ти часовой рабочий день сиденья за монитором компьютера. Уныло, однообразно? А знаете, что физическая активность позволяет мозгу вырабатывать гормон радости? Ну, а уж о том, что движения превосходно поддерживают в форме фигуры и возвращают лицам здоровый цвет, слышали наверное? Так вот, чтобы у вас вовсе не атрофировались затекшие члены, задорная спортсменка Татьяна Истомина в своем видеоматериале покажет, как происходит разминка в офисе.

Плюс в том, что делать ее сможете прямо там, где трудитесь! Если вы босс, то просто-напросто закройте для этого на несколько минут свой кабинет. А если секретарша, то ведущая объяснит вам, как можно замаскировать упражнения разминки под выполнение своих непосредственных рабочих обязанностей.

Из видео станет понятно, как отыскать в офисе подходящие тренажеры, о которых вы даже не догадывались. Все движения комплекса чрезвычайно просты и через несколько дней войдут у вас в привычку. И тогда коллеги будут недоуменно переглядываться, мол, как вам, при равноценных с ними условиях удается быть в такой превосходной физической форме, да еще и на позитиве.

Разминка для босса

Короткая разминка в офисе

Короткая разминка в офисе

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *