Видео “Пилатес для среднего и продвинутого уровня без оборудования” с Ларисой Рязанцевой участвует в конкурсе Onfit Awards 2013. Это общероссийский независимый проект, цель которого поиск и отбор лучших инструкторов фитнес-клубов России. Финал конкурса состоится 17 августа 2013 года.
Занимаясь пилатесом дома с этим видео, вы получите нагрузку аналогичную, как при занятиях в спортивном зале. В результате регулярного выполнения этой практики будут улучшаться ваши осанка и координация движений, укрепятся мышцы живота, уйдёт лишний вес. Ваши суставы станут более гибкими и подвижными.
Несмотря на то, что видеоупражнения предназначены для среднего и продвинутого уровня, они вполне доступны для людей любого возраста и любой физической подготовки.
Выполняя плавные движения под спокойную, мелодичную музыку, следуйте пояснениям очаровательного тренера и получайте удовольствие.