Эзотерические практики

Как снять стресс — практика с Олегом Российским

Ритм жизни современного человека невозможно назвать иначе как изматывающий. Количество информации, с которой мы имеем дело ежедневно, неуклонно растет, и, для примера, если наши недавние предки решали 5 задач в течение все жизни, то мы вынуждены решать по те же 5 задач, только в течение дня.

Поэтому для активных людей так актуален вопрос как снять стресс, и быстро прийти в рабочую форму. Автор и ведущий обучающих программ школы «Йога голоса» Олег Российский предлагает простую, но эффективную релаксационную технику, которую можно использовать даже в течение рабочего дня, чтобы быстро восстановить душевное равновесие. Если вы почувствовали напряжение, возьмите перерыв, и вместо привычной чашки кофе или чая сделайте эту антистресс практику. Вы почувствуете себя значительно лучше. Кроме того как снять стресс, из видео вы узнаете о том, как не допустить его разрушительного влияния в свою жизнь. Возможно, мы не можем полностью исключить неприятные события из своей жизни, но мы можем научиться по-другому на них реагировать. Ведь если вы не оцениваете событие как негативное, то оно и не вызывает у вас ответных реакций на физическом уровне, т. е. пресловутого стресса. Подробнее о методах достижения душевной гармонии расскажет Олег Российский в видео ниже.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2012-2016 Видео Упражнения 2012-2016