Для современной женщины уже привычным стало состояние борьбы, каждый новый день бросает нам вызов. Мы учимся преодолевать препятствия, скрывать чувства, закаляемся и становимся сильнее. Но ведь мы рождены женщинами! В глубине каждой из нас есть ранимая и очень эмоциональная девочка, нуждающаяся в заботе и поддержке.
Если в цивилизованном обществе кричать о своих обидах, плакать навзрыд и открыто гневаться не принято, то танцевальная аэробика очень подходит для выражения всего этого и не только этого спектра эмоций. Если в вас кипят чувства, которые вы не знаете, как выразить, инструктор Инга Дубоделова со своей танцевальной программой будет очень кстати. Эта замечательная танцевальная аэробика поможет вам избавиться не только от негативных эмоций, но и от лишних килограмм. Интенсивная нагрузка во время занятий позволяет активно сжигать калории, совершенствуя пластику, приобретая прекрасный рельеф тела.
Таким образом, танцевальная аэробика решает сразу несколько задач:
- похудение;
- приобретение идеальных форм;
- развитие пластики;
- осваивание танцевальных движений;
- избавление от негативных эмоций;
- получение заряда бодрости и отличного настроения.
Возможно, вы найдете дополнительные положительные аспекты для себя, это чудо-тренировка. Так что поднимаемся с дивана и худеем танцуя, как учит Инга Дубоделова!
Загляните ещë сюда:
Упражнения для похудения для женщин после 40
Как сделать своему ребенку развивающую игрушку…
Парная йога для начинающих — фотоконспект
Функциональные тренировки с Яной Павлюк (4 видео)
Виды отжимания для развития грудных мышц (5 видео)
Упражнения, которые нужно делать во время месячных
Упражнение для похудения ляжек — очень…
Танец Шивы: практическая методика шиваитского искусства йоги
