В одной из прошлых статей вы могли видеть фильм Майи Гогулян о системе здоровья Ниши Кацудзо. Сегодня мы продолжим изучение золотых правил здоровья и перейдем непосредственно к практике. В предложенном видео уроке «Гимнастика Ниши Кацудзо» представлен ряд простых упражнений, которые при качественном выполнении позволят вам долгие годы оставаться здоровыми, молодыми и полными сил.
Вместе с инструктором Натальей вы проработаете комплекс из классических упражнений гимнастики Ниши Кацудзо и упражнений для всех отделов позвоночника. Также на протяжении видео Наталья озвучит полезные рекомендации о том, как научиться слышать свое тело, как правильно дышать во время упражнений, как выбирать одежду для занятий и другие.
Начинайте занятия только в хорошем настроении, посвятите несколько минут положительной самонастройке перед началом занятий. Вы увидите насколько улучшаться ваши результаты! Подробно ознакомиться с системой оздоровления Ниши Кацудзо, изложенной автором в его книгах, вы можете по этому адресу http://www.koob.ru/kasudzo_nishi/
Гимнастика Ниши Кацудзо – ключ к здоровой, полноценной жизни, метод, опробованный не только самим автором, но и миллионами приверженцев во всем мире. Убедитесь и вы в эффективности данной методики.
Загляните ещë сюда:
Парная йога для начинающих — фотоконспект
Упражнения, которые нужно делать во время месячных
9 эффективных упражнений для улучшения зрения
Силовые тренировки в домашних условиях — 4,5 и 6 уроки
Как сделать своему ребенку развивающую игрушку…
Женский пресс: как правильно накачать пресс женщине…
Упражнения для похудения для женщин после 40
Силовые тренировки в домашних условиях — 1, 2…
