Фитнес дома - программа для всего тела (10 видео)

Вы мудрая женщина и большая умница, если считаете, что нужно ценить себя и заботиться о здоровье. А как здорово нравиться себе в зеркале!

Покупка элегантного обтягивающего платья или планирующееся в недалеком будущем праздничное мероприятие – весомая мотивация, чтоб затратить некоторое время на фитнес дома. Программа упражнений подобрана Лидией Мохнач, знающей все тонкости своего дела. Комплекс совсем не сложный, все действия сопровождаются подробным инструктажем ведущей. Непременно посмотрите! Уверяем, вы окажитесь в приятной компании и надежных руках.

Каждый видеосюжет рассказывает об отдельной части тела, что согласитесь очень удобно. Например, если у вас сидячая работа и устает спина, то именно этому видео вы можете уделить основное внимание. Каждодневные занятия способствуют снятию перенапряжения и устранению застойных явлений в мышцах, что превосходно отображается на кровообращении организма в целом. А значит, у вас улучшиться цвет лица, память. Уйдет дискомфортное ощущение из области спины или других частей тела, появиться красивая осанка, а вместе с этим и хорошее, солнечное настроение.