Фитнес балет с Джой Булл

Фитнес-балет – это новый свежий взгляд на фитнес, тренировка, сочетающая в себе эстетическую выразительность классического танца и эффективный способ создания идеальной фигуры.

Предлагаю для ознакомления видео от Джои Булл – четырехкратной чемпионки по фитнесу в Великобритании и международному фитнес-тренеру. Занимаясь по данной программе, вы можете исправить осанку, улучшить координацию движений, усилить растяжку, похудеть, подкачать мышцы, сделать движения плавными и женственными. Фитнес-балет делает упор на статическое напряжение мышц, поэтому тем, кто увлекается йогой и пилатесом он точно придется по вкусу. Это лучший фитнес для женщин, который только можно себе представить. Ведь благодаря ему вы становитесь не только стройной, но и изящной и женственной. Кстати, автор данного направления фитнеса – наша соотечественница, профессор Ваганова. Она соединила в своей методике все самое лучшее от трех всемирно-известных школ классического танца – русской, французской и итальянской. Большой плюс в том, что вам не нужно иметь спортивную подготовку или хореографическое образование, чтобы заниматься по данной программе. Такой фитнес для женщин доступен всем, в любом возрасте и при любом уровне подготовки, потому что программа начинается с азов. Давайте потанцуем?