Надоели скучные однообразные занятия по программам похудения? Хотите скинуть лишний вес легко и быстро, заодно приобретя отличное настроение? Тогда вам просто необходимо узнать, что такое фитнес Зумба. Как часто случается, этот прорыв в области фитнес-индустрии был совершен случайно. Однажды придя на работу, тренер по фитнесу из Колумбии Альберто Перес обнаружил, что забыл захватить с собой кассету с музыкой для тренировки. Пришлось импровизировать – находчивый тренер поставил в качестве фона музыкальную кассету, которую слушал в машине. Из этой импровизированной тренировки, которая очень понравилась первопроходцам, родилось нечто совершенно новое.
Что такое фитнес Зумба хорошо демонстрируют видео, приведенные ниже. Микс из фитнес движений, соединенных с кардиоэлементами латиноамериканских танцев под ритмичную музыку покорили не только приверженцев жизни в ритме латины, но и мировых звезд шоу-бизнеса. Так, занятия Зумбой практикуют Мадонна, Шакира, Джей Ло, Натали Портман, Виктория Бекхэм и другие. Зумба превратился в бренд и спровоцировал настоящий бум по всему миру.
Хотите попробовать, что такое фитнес Зумба? Скорей на тренировку – расставаться с лишними килограммами и заряжаться позитивом!
Загляните ещë сюда:
Упражнения, которые нужно делать во время месячных
Йога для женщин против стресса — часть 2
Как сделать своему ребенку развивающую игрушку…
Силовые тренировки в домашних условиях — 1, 2…
Парная йога для начинающих — фотоконспект
Тренировка для девушек на все группы мышц
Пилатес: тренировка мышц кора в домашних условиях
Как быстро снять стресс с помощью дыхания
Какая зумба задорная! Зажигательная, веселая, поднимающая настроение! Такой «энергичный танец» на пользу всем и каждому!