Аэробика

Аэробика — это комплекс аэробных упражнений, исполняемых под ритмичную музыку. Сочетание активного дыхания и лёгкой ритмичной нагрузки поддержит ваше тело в хорошей форме. При этом вы закаливаете свою сердечно-сосудистую систему и, в качестве бонуса, развиваете чувство ритма. Аэробика часто содержит элементы танца, что позволяет превратить занятия в удовольствие.
Аэробика в домашних условиях придётся кстати как для желающих похудеть, так и для поддержания активности и здоровья.

«Танцуй и худей» — урок танцевальной аэробики

Предлагаю вам посвятить следующий час своему здоровью и красоте. [...]

Ритмическая гимнастика 80х – 4, 5 и 6 выпуски

Продолжаем заниматься под ритмичную и зажигательную музыку 80-х. [...]

Урок танцевальной аэробики в египетском стиле

Танцевальная аэробика и египетский стиль — казалось бы, что у них общего? [...]

Степ аэробика для начинающих

Если вы находитесь в поиске комплекса, который поможет вам быстро похудеть и [...]

Домашняя аэробика (4 видео)

«Домашняя аэробика» с Натальей Корх — это специально разработанные к [...]

Видео уроки танцевальной аэробики — с 1 по 10 уроки

Предлагаем 10 коротеньких видяшек с уроками танцевальной аэробики. Стройные, [...]

Кэти Смит — степ аэробика

Мы уже знакомы с Кэти Смит, профессиональной актрисой и балериной, по видео р [...]

Варианты разминки перед тренировкой дома (3 видео)

Каждый тренер скажет вам, что перед любой серьёзной тренировкой необходимо [...]

Аэробика с Кармен Электра (1 и 2 диски)

В этой статье вы найдёте видео с первого и второго диска «Аэробики с Кармен Э [...]

Выпуски Ритмической гимнастики 80-х (1й, 2й и 3й выпуски)

На видео представлены 1-й, 2-ой и 3-ий выпуски ритмической гимнастики 80-х, так н [...]

Аэробика для полных с Марикой Тамаш (3 видео)

На видео “Аэробика для полных” представлена программа, созданная Марикой Т [...]

Аэробика с Дениз Остин — Улучшаем обмен веществ

Аэробика с Дениз Остин – это работа с энергетическими зонами тела, в результ [...]
© 2012-2016 Видео Упражнения 2012-2016