Офисные упражнения

Сборник видео-упражнений в офисе поможет вам сохранить стройной фигуру, ровную осанку и здоровый организм! Вы сможете ускорить творческий и мыслительный процесс, и скорее закончить запланированную на день работу.

Все, кто работает в офисе знают, что упражнения при сидячей работе просто необходимы для поддержания здоровья. Однако не везде есть такая традиция, и упражнения в офисе не всегда удобно выполнять в одиночестве. Что ж, тогда будьте инициатором и попробуйте заразить этим ваших коллег! Помните, что идеальные упражнения при сидячей работе должны укладываться по времени в небольшие перерывы, чтобы успевать дать необходимую нагрузку телу, не прерывая надолго рабочий процесс. Итак, смотрите видео, шевелитесь и будьте здоровы и предприимчивы!

Как снять напряжение в офисе за 7 мин!

Посмотрите это короткое видео и освойте комплекс простых физических упражн [...]

Упражнения в офисе! 5 коротких видео

Перед вами 5 коротких обучающих видео о том, как разминаться в офисе в течени [...]

Йога в офисе с Оксаной Роговой (4 видео)

Недавно меня попросили написать комментарий к комплексу упражнений Оксаны [...]

Зарядка для офиса

Вы все еще считаете, что офисная работа и красивое здоровое тело несовместим [...]

Йога для офиса с Любовь Ярко — простые позы

Проводя насыщенный и интересный рабочий день, можно не сразу заметить прояв [...]

Разминка в офисе для босса и секретарши (2 видео)

Будни офисного работника – это зачастую 8-ми, а то и 10-ти часовой рабочий день [...]

Фитнес в офисе с Татьяной Лисицкой

В этой статье вы найдёте короткие видео Татьяны Лисицкой с упражнениями, пре [...]
© 2012-2016 Видео Упражнения 2012-2016