Фото конспекты упражнений

В этом разделе представлены обучающие видео с различными физическими занятиями для самостоятельного улучшения своего здоровья. К видео приложены картинки с последовательностью упражнений, для вашего удобства.

Парная йога для начинающих — фотоконспект

Йога – это путь самопознания, познания возможностей своего тела, разума и ду [...]

Упражнения при болях в спине Валентина Дикуля

Обычно медицина идет путем наименьшего сопротивления: если есть боль в спин [...]

Разминка для позвоночника: упражнения для ног

Надеюсь, предыдущие 5 частей разминки от Германа Тюхтина оказались полезным [...]

Разминка для позвоночника: упражнения для рук

Часто с возрастом, особенно, если отсутствовала необходимая физическая нагр [...]

Разминка для позвоночника: упражнения для поясницы

Сегодняшний комплекс создан для того, чтобы аккуратно проработать поясничн [...]

Упражнения для грудного отдела позвоночника — разминка

Грудной отдел позвоночника, особенно нижняя его часть, довольно трудная для [...]

Разминка для позвоночника: упражнения для плеч

Продолжаем прорабатывать проблемную для многих область позвоночника, и как [...]

Упражнения для шейного отдела позвоночника с фото

Герман Тюхтин, известный вертебролог и мануальный терапевт, предлагает прос [...]
© 2012-2016 Видео Упражнения 2012-2016