Андрей Сидерский — йога для начинающих

Это видео мне порекомендовал мой друг, который только что открыл для себя йогу. На YouTube он пересмотрел много видео с разными мастерами, чтобы найти для себя пособие для начала занятий. Больше всех ему понравился фильм Андрея Сидерского «Курс хатха-йоги для начинающих». В этом видео представлен вводный цикл йоги для самых-самых начинающих. Авторы видео предупреждают, что все последствия от занятий этим курсом занимающийся берёт на себя. Правда для того, чтобы навредить себе с помощью этого курса, нужно очень постараться.

В целом, это действительно йога для начинающих и если вы ничего не знаете о йоге, никогда ничем не занимались и ваше физическое состояние оставляет желать лучшего, то этот фильм для вас.

Я раньше ничего не слышала про Андрея Сидерского и решила навести о нём справки в интернете. Второй строчкой в поиске была статья Википедии о нём (её адрес ниже). Оказывается Андрей с 6 лет боролся со специфической формой сколиоза, грозившей в худшем случае параличом нижних конечностей. Возможно, эта болезнь и сделала его тем, кто он есть: тренер, известный преподаватель йоги и очень интересная личность.

Статья об Андрее Сидерском в Википедии

Андрей Сидерский «Курс хатха-йоги для начинающих»